21/02/2017

Crepioca Fit de Banana

Crepioca
Pequeno almoço, Pré-Treino ou almoço rápido. É uma receita muito versátil e deliciosa.




ÓLEO DE COCO BIOLÓGICO
✔ 100% Biológico
✔ Previne a Hipertensão
✔ Reforça o Sistema Imunitário
✔ Rico em Antioxidantes
✔ Cozinhados Mais Saudáveis


O QUE É COCONUT OIL?
O Óleo de Coco é uma gordura vegetal saudável e começa a ser cada vez mais utilizada devido ao facto de não se deteriorar quando é aquecida a altas temperaturas.
Este óleo possui na sua composição o ácido láurico, que tem as propriedades de um antibiótico, anti-inflamatório, anti-parasitário e anti-fúngico.
Não possui gorduras trans, o que favorece os níveis de colesterol.
Previne a hipertensão arterial, melhora o sistema imunitário e é rico em antioxidantes.
É muito versátil. Pode fazer refogados, grelhados e todo o tipo de receitas  É uma excelente opção para ovos mexidos por exemplo.
O Óleo de Coco pode (e deve) substituir a manteiga nas receitas.
Ainda pode utilizar da mesma forma que utiliza o azeite nas saladas e/ou os legumes.



                                                                                                       Fonte do texto: www.eunutrition.com

RECEITA

Ingredientes:

(1 Crepioca)

2 Bananas
1 Ovo
1 Clara
3 Colheres de Sopa de Polvilho Azedo
1 Colher de Sobremesa de Óleo de coco Eunutrition

Preparação:

Bata os ovos e uma banana com a ajuda de uma varinha(ou no liquidificador) .
Adicione o polvilho azedo. Bata.
Leve uma frigideira ao lume com o óleo de coco.
Quando estiver bem quente adicione o preparado.
Corte a outra banana às rodelas e coloque em cima da crepioca.
Sirva de imediato.






Pode adquirir Óleo de coco Eunutrition aqui, para ter 15 % de desconto, utilize o código: "EUSEDUCAO15".


1 comentário:

  1. Que rica sugestão,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
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