28/12/2016

Panquecas de Aveia com Queijo Fresco(sem latose) e sementes de Sésamo

Pequeno almoço ou lanche saudável e sedutor.









RECEITA


Ingredientes: 


100 Ml de Água Mineral(ou Bebida de Soja)
1 Ovo e uma clara
50 Gr de Aveia Grossa Integral
70 Gr de Aveia Fina Integral
1 Colher de Café de Flor de Sal
Queijo Fresco para Barrar
Sementes de Sésamo q.b.
Cebolinho q.b.


Preparação:


Bata o ovo e a clara com a flor de sal.
Adicione a água e a aveia. Mexa.
Deixe repousar no mínimo meia hora(pode fazer na noite anterior).
Leve uma sertã anti-aderente ao lume e quando estiver bem quente adicione colheres do preparado anterior.
Sirva com queijo creme fresco para barrar.
Decore com sementes de sésamo e cebolinho picado.
Serva com chá verde.

1 comentário:

  1. Essas panquecas ficaram com bom aspecto.

    Beijinhos e boas entradas,
    Clarinha
    http://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/

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